立春（2/4～）は春の始まりです。まだまだ寒いですが、、、

この季節は、目の病になりやすく、ストレスなどで目が”ぴくぴく”とケイレンしてしまうことも。

目や身体が疲れたときは睡眠をしっかりとること、鍼灸治療もおすすめです。

セルフケアなら、首肩のストレッチや、耳の周りのマッサージをするとよいでしょう。